*
Kan spesifieke dieëte menslike stamselle skep en die liggaam se stamselle herstel? Volgens kenners is dit 100% moontlik. Siektes word soms juis veroorsaak deur verkeerde dieët wat gevolg word. Wat vir een persoon geld, sal nie noodwendig vir ‘n ander van toepassing wees nie. Soms kan daar ook allergiese toestande vir voedselsoorte wees waar dieët aangepas word.
(Recovery of Human Stem Cells)
*
Spanning en negatiwiteit ‘n groot rol by om stamselle te vernietig. Voedsel kan gebruik word gesondheidsprobleme te verbeter.
Dis belangrik om nie te dehidreer nie. Drink genoeg water, gesonde tees en donker sjokolades (kakao). Eet en drink wat geniet word.
Vermy die ultra geprosesseerde voedsels wat buitengewone preserveermiddels, suikers, vreemde versoeters en ander stowwe bevat wat skadelik is vir die menslike liggaam en organe.
Eet en drink voedsel wat bloedsirkulasie verbeter. Oefening is belangrik op ‘n daaglikse basis. Ektra Olyfolie en omega in seevoedsel is uitstekend om in dieët te gebruik. Die middetereense dieët is nie net een voedselsoort nie, maar verskeidenheid wat liggaamsfunksies en stamselle herstel en verryk.
*
Beeldmateriaal
Dr William Li en stemselle
*
Dr William Li is ‘n internasionaal bekende geneesheer, wetenskaplike en skrywer van die New York Times topverkoper “Eat to Beat Disease: The New Science of How Your Body Can Heal Itself.” Hy bespreek hoe om jou dieetkwaliteit te verbeter, hoe om jou dieet vir lang lewe te optimaliseer, hoekom kos wat polifenole bevat so voordelig is vir jou gesondheid, hoekom dit so belangrik is om ‘n hoëvesel dieet te eet, hoekom jy wil dalk die karnivoor dieet vermy, hoekom oortollige liggaamsvet skadelik is vir jou gesondheid, hoe om jou metabolisme te verbeter en nog baie meer!
*
Stemselle en hoe om dit op te bou / verbeter.
*
Flavonoïede is verewe enige persoon se gunsteling groep polifenole, aangesien die hoogste kosse vir hierdie groep polifenole sjokolade en rooiwyn is! Maar voordat ons in die lys delf kosse hoog in hierdie polifenole kom ons kyk net wat hulle is en wat hulle vir jou doen. Bly egter weg van alkohol wat ander skade kan veroorsaak.
*
Inhoud
Polifenole is fitochemikalieë (plantchemikalieë), dit is die chemikalieë wat plante gebruik om hulself teen bakterieë, swamme, virusse en selskade te verdedig, en navorsing het getoon dat hierdie selfde chemikalieë vir ons ewe voordelig kan wees.
Wonderlik vir die plantchemikalieë wat beskerming bied vir jou hart, bloeddruk, bene en sig.
Koper
Beskerm jou selle teen skadelike vrye radikale en dra by tot jou energie skepping, immuunstelsel en senuweestelsel
Yster
Dra by tot jou immuunstelsel, seldeling, rooibloedselvorming, die vermindering van moegheid en moegheid en jou vermoë om inligting te verwerk
Kakao-sjokolade – 70-85% – Vitamiene, minerale vesel of omega 3
Magnesium
Dra by tot die vermindering van moegheid en moegheid, gesonde seldeling, spiere, bene, tande, senuweestelsel en geestesgesondheid.
Mangaan
Dra by om jou selle teen skade te beskerm en is belangrik vir gesonde been-, bindweefsel- en energieskepping
Fosfor
Dra by tot die normale funksie van al jou selle, jou energieskepping, help om die gesondheid van jou bene en tande te handhaaf en bevorder die normale groei van kinders.
Vesel
Vir gesonde dermfunksie en kan jou hart beskerm, stop die ontwikkeling van diabetes en verminder die risiko van sekere soorte kanker.
Flavonoïede
Kan bydra tot jou hartgesondheid, gesonde bloeddruk en kan beskerming bied teen kanker, osteoporose, katarakte en beroertes
Quercetin
Kan beskerming bied teen kardiovaskulêre siektes, verbeter geestesgesondheid, beskerm ons lewer en niere en help met allergieë soos asma en hooikoors
*
BRONNE
https://www.checkyourfood.com/blog/blog/foods-high-in-polyphenols?preview=false
https://www.checkyourfood.com/ingredients/ingredient/246/cacao-chocolate-70-85
https://www.checkyourfood.com/infographic/item?seotitle=the-health-benefits-of-dark-chocolate
https://www.checkyourfood.com/ingredients/ingredient/1267/plain-chocolate-dark
https://www.healthline.com/nutrition/mediterranean-diet-meal-plan#what-is-it
https://www.healthline.com/nutrition/mediterranean-diet-meal-plan
*
VERWANTE ARTIKELS
ONAFHANKLIK 